底辺の生活日記

ド底辺の気ままな生活を書き連ねていきます。

足瘦せダイエット(`・д・´)キリッ

ネットにあった簡単お手軽ダイエットを1週間継続してみた(*´ω`*)

 

1.座る時に足に何か挟む。

2.歯磨きとかしている時に片足を斜め後ろにあげて20秒キープ

 

正直今も筋肉痛で痛い( ┰_┰) シクシク

だから細くなってるかな+(0゚・∀・) + ワクテカ +

 

体重は・・・

54kg!!

1kg減っている(≧▽≦)♪

 

ヒップは・・・

 

あれ・・・(´・ωゞ)ゴシゴシ

 

(・д・)ジー

 

・・・・

 

工工工エエェェ(゚Д゚)ェェエエ工工工

 

H95cm(((((((( ;゚Д゚))))))))

 

メッチャ太ってないか・・・(;´・ω・)

 

b84/w73/h95

全体的に太くなってないか(; ・`д・´)

筋肉より脂肪のが細いからそのせいよね( ┰_┰) シクシク

 

ここのところ残業続きで夜遅くにご飯食べて、

ストレス解消にお酒飲んでたからかな><。

食事制限も入れていくか・・・