底辺の生活日記

ド底辺の気ままな生活を書き連ねていきます。

ダイエット日記

食事制限

※寝る3時間前は一切食べない!! ただこれだけ・・・ 本当にこれだけ(`・д・´)キリッ 1週間実施した結果 54kg(・д・;) 変化ないわ・・・ b84/w72/h94(≧▽≦) 先週がb84/w73/h95だったからちょっと細くなった(*>ω<) この調子で少しずつ痩せていく…

足瘦せダイエット(`・д・´)キリッ

ネットにあった簡単お手軽ダイエットを1週間継続してみた(*´ω`*) 1.座る時に足に何か挟む。 2.歯磨きとかしている時に片足を斜め後ろにあげて20秒キープ 正直今も筋肉痛で痛い( ┰_┰) シクシク だから細くなってるかな+(0゚・∀・) + ワクテカ + 体重は・・・ …

今日からダイエットするぞ(`・д・´)キリッ

先日の飲み会で履こうと思ったスカートが履けなくなっていた(´;ω;`) 今の体重はというと・・・ 55kgΣ(゚д゚lll) 私の身長が155cmなので理想は45kg・・・ てか去年から5kgも増えてる( ┰_┰) シクシク 1月1kgの減量を目標に頑張るぞい(`・д・´)キリ…